Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει ένα αρκετά ευρύ φάσμα φαρμάκων για τη βελτίωση της μνήμης. Ωστόσο, οι εμπειρογνώμονες έχουν ριζικά διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόσο αποτελεσματικά είναι μια ποικιλία μέσων για τη βελτίωση της μνήμης και αν αξίζει να τους φέρει σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τις γνωστικές λειτουργίες.
Υπάρχει μια άποψη ότι η φαρμακευτική αγωγή για τη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου τους επιτρέπει να ξεπεράσουν τις συνέπειες των υπερβολικά ισχυρών πνευματικών επιβαρύνσεων και να ενεργοποιήσουν τη μνήμη. Ωστόσο, ορισμένοι άλλοι εμπειρογνώμονες προστατεύουν με σιγουριά την αντίθετη διατριβή: δεν υπάρχει κανένα πλεονέκτημα τέτοιων φαρμάκων, η αποτελεσματικότητά τους δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μύθο που γεννήθηκε από την ενεργό διαφήμιση. Επιπλέον, υπάρχουν απόψεις ότι ένα τέτοιο φάρμακο προκαλεί εθισμό και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για την αρχή της επίδρασης τέτοιων φαρμάκων και την απόδειξη και των δύο πλευρών της διαμάχης σχετικά με την επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα.
Τι είναι η μνήμη;
Η ανθρώπινη μνήμη είναι μια συνάρτηση της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας με την οποία συσσωρεύεται και αναπαράγεται τα προηγουμένως λαμβανόμενα δεδομένα πληροφοριών. Είναι η μνήμη που καθιστά δυνατή τη διατήρηση των πληροφοριών που λαμβάνονται στον έξω κόσμο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τα δεδομένα σχετικά με τις αντιδράσεις του σώματος σε ορισμένα γεγονότα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να ενεργήσετε σωστά στο μέλλον.
Η έννοια της "μνήμης" περιέχει διάφορες, διασυνδεδεμένες διαδικασίες.
- Η διαδικασία απομνημόνευσης- "Εισαγωγή" νέων δεδομένων, συναισθήματα.
- Αποθήκευση δεδομένων - Συσσώρευση, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας επεξεργασίας πληροφοριών και της αφομοίωσής της. Αυτό επιτρέπει τη μελέτη, τη σκέψη ενεργά, την ανάπτυξη της γλώσσας.
- Αναπαραγωγή πληροφοριών και αναγνώρισης - Η μνήμη σας δίνει τη δυνατότητα να πραγματοποιήσετε ενέργειες και αισθήσεις από μια προηγούμενη ζωή. Η αναπαραγωγή μπορεί να είναι ακούσια εάν ορισμένα στοιχεία ή αισθήσεις που εμφανίζονται ακούσια στη μνήμη και αυθαίρετα.
- Ξεχνώ - Η απώλεια της πιθανότητας αναγνώρισης και αναπαραγωγής των δεδομένων που θυμήθηκε εκ των προτέρων ένα άτομο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι τόσο προσωρινά όσο και σταθερή. Μερικές φορές τα δεδομένα αναγνωρίζονται και αναπαράγονται με ελλιπή ξεχασμένα εν μέρει ή εσφαλμένα.
Τύπος μνήμης
Υπάρχουν πολλοί τύποι και υποτύποι της μνήμης.
Παρακάτω θα βρείτε τις κύριες τοποθεσίες του:
- Απτός - Οι πληροφορίες αποθηκεύονται με βάση τους υποδοχείς επαφής.
- Αισθητήριος - Οι πληροφορίες αποθηκεύονται λόγω της διέγερσης των αισθητήριων οργάνων.
- Σημασιολογικός - Δεδομένα για τα γεγονότα - Τα δεδομένα, οι πίνακες, οι αριθμοί, τα ποιήματα και τα παρόμοια αποθηκεύονται.
- Μοτέρ - Τα δεδομένα σχετικά με τις κινήσεις κάνουν επομένως κάποιες κινήσεις.
- Βραχυπρόθεσμος - Οι πληροφορίες αποθηκεύονται για μικρό χρονικό διάστημα, έχει ένα μικρό ποσό.
- Μακροπρόθεσμος- Οι πληροφορίες αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές όλη τη ζωή.
Σχετικά με τους νόμους της μνήμης
Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα που μπορούν να δικαιολογηθούν από τους νόμους της μνήμης. Η ορθότητα τους έχει αποδειχθεί από επιστήμονες στη διαδικασία πολλών μελετών.
- Τα συμφέροντα των συμφερόντων -Το ουσία είναι ότι ένα άτομο είναι πάντα πολύ πιο γρήγορο και θυμάται τις πληροφορίες που πραγματικά νοιάζεται.
- Ο νόμος της επανάληψης - Τα δεδομένα είναι ευκολότερο να θυμούνται εάν έχουν επαναληφθεί αρκετές φορές.
- Ο νόμος της κατανόησης - Αφού οι πληροφορίες ήταν βαθιά κατανοητές και εξετασμένες, είναι καλύτερο στη μνήμη.
- Ο νόμος της περιοχής - Στη μνήμη, οι πληροφορίες που μπορούν να ακουστούν στην αρχή και στο τέλος είναι καλύτερες "πτώσεις" καλύτερα.
- Ο νόμος της πέδησης - Εάν πρέπει να θυμηθούν παρόμοιες έννοιες, τα παλιά δεδομένα επικαλύπτονται.
- Ο νόμος του βέλτιστου μήκους - Η ποσότητα των δεδομένων που πρέπει να θυμόμαστε δεν πρέπει να υπερβαίνει το ποσό της βραχυπρόθεσμης μνήμης.
- Ο νόμος του πλαισίου -Οι Ζωμίνες είναι πολύ ευκολότερο αν είστε συνδεδεμένοι με έννοιες που είναι ήδη γνωστές σε ένα άτομο.
- Νόμος περί δράσης - Είναι πιο αποτελεσματικό και πιο εύκολο να θυμόμαστε τι κάνει ένα άτομο στην πράξη.
- Ο νόμος της εγκατάστασης - Για να είστε ευκολότερο και γρηγορότερο για να θυμηθείτε ορισμένα δεδομένα, πρέπει να προστεθεί σαφής εγκατάσταση.
Όλοι αυτοί οι κανόνες μπορούν και πρέπει να μεταφερθούν στην πράξη, γιατί είναι απαραίτητο να θυμόμαστε γρήγορα κάτι. Είναι επίσης σκόπιμο να τα χρησιμοποιήσετε με σκοπό τη μνήμη εκπαίδευσης.
Γιατί η μνήμη επιδεινώνεται;
Πολλοί άνθρωποι σε μια συγκεκριμένη ζωή αρχίζουν να διαμαρτύρονται ότι έχουν κακή μνήμη. Η επιδείνωση μπορεί να συσχετιστεί με διαφορετικούς λόγους. Και η απάντηση στο ερώτημα πώς να βελτιωθεί η μνήμη εξαρτάται από τους παράγοντες που έχουν μειονέκτημα.
Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορούν να είναι οι εξής:
- Εγκεφαλικές βλάβες ενός οργανικού εγκεφαλικού τραυματισμού εγκεφάλου, οξεία παραβίαση της κυκλοφορίας του εγκεφάλου, όγκος.
- Ασθένειες άλλων συστημάτων και οργάνων - αιμοφόρα αγγεία, καρδιά, ήπαρ.
- Μεταβολές στον εγκέφαλο που σχετίζεται με την ηλικία ενός ατόμου - μείωση του αριθμού των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων.
- Η επίδραση των εξωτερικών παραγόντων - αγχωτικών καταστάσεων, οι αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος, ο κακός ύπνος, η αλλαγή της ύπαρξης κ.λπ.
- Δηλητηρίαση της χρόνιας φύσης - Καταγραφή φαρμάκων, κάπνισμα, αλκοολισμός, τοξομανία, υπερβολική κατανάλωση πολλών φαρμάκων (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά).
Πώς αντιμετωπίζετε τις διαταραχές μνήμης;
Εάν ένα άτομο διαπιστώσει ότι έχει προβλήματα με τη μνήμη για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και απευθύνεται στον γιατρό για αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, σε αυτή την περίπτωση, προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν μεγάλο αριθμό μη μεθόδων που δεν έχουν διαμορφωθεί. Μερικές φορές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση.
Αυτό περιλαμβάνει:
- Συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.Πρέπει να τρέξετε και να πάτε αρκετά γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση, περισσότερο οξυγόνο μπαίνει στον εγκέφαλο, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα του έργου του.
- Κανονικοποίηση της καθημερινής ρουτίνας. Είναι απαραίτητο να κοιμηθείτε αρκετό χρόνο, ώστε το σώμα να μπορεί να ξεκουραστεί εντελώς και να χαλαρώσει.
- "Εκπαίδευση", Αυτό πρέπει να γίνει το βράδυ. Αυτό είναι ένα είδος εκπαίδευσης που προβλέπει ένα άτομο με αντίστροφη σειρά υπενθυμίζει όλα όσα συνέβησαν όλη την ημέρα - πρώτα το βράδυ - στο τέλος - τα γεγονότα του πρωινού. Μια τέτοια "εκπαίδευση" πραγματοποιείται καλύτερα πριν πάτε για ύπνο.
- Θετική διάθεση. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να πείτε ότι η μνήμη σας αποτυγχάνει. Μετά από όλα, ενεργοποιείται ένα ορισμένο αποτέλεσμα της αυτο -υπενότησης. Προσπαθήστε να θυμάστε κάτι ανεπιτυχώς, μην θυμώνετε τον εαυτό σας και μην ανησυχείτε. Πρέπει να αποστασιοποιηθούν από κάτι άλλο, σύμφωνα με το οποίο και πάλι για να θυμούνται τις απαραίτητες πληροφορίες. Μερικές φορές μετά την προσοχή ενός ατόμου, "έρχονται" από μόνο του.
- Έλλειψη στρες. Πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε μια ποικιλία συναισθηματικών σοκ, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του εγκεφάλου.
- Σωστή διατροφή και κατανάλωση επαρκούς ποσότητας υγρού. Το μενού πρέπει να περιέχει προϊόντα που περιέχουν ιώδιο, βιταμίνες της ομάδας Β. Το νερό πρέπει να μεθυσθεί στις ποσότητες που τα ούρα παραμένουν πάντα φωτεινά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Εκπαίδευση για τον εγκέφαλο. Τα παζλ, τα σταυρόλεξα και άλλα πνευματικά καθήκοντα πρέπει να λυθούν καθημερινά.
- Συνεχής εκπαίδευση σε κάτι νέο.Είναι χρήσιμο να μάθετε ξένες γλώσσες, ποιήματα, να θυμάστε ενδιαφέρουσες προτάσεις και τα παρόμοια. Σε αυτή την περίπτωση, ο όγκος του υλικού που απομνημονεύεται πρέπει να αυξάνεται συνεχώς.
Δισκία απομείωσης αποθήκευσης
Προκειμένου να εξασκηθούν οι συστάσεις που δόθηκαν παραπάνω, απαιτείται χρόνος και επιθυμία. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που εργάζονται πολύ, ζητούν από τον γιατρό να τους γράψει δισκία για να βελτιώσει τη μνήμη και την προσοχή. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι απλά έρχονται στο φαρμακείο και σας ζητούν να πουλήσετε δισκία για μνήμη και προσοχή. Πιστεύουν ότι το προτεινόμενο φάρμακο θα βελτιώσει τις γνωστικές λειτουργίες.
Ωστόσο, δεν αξίζει να πιστέψουμε ότι τα δισκία που βελτιώνουν τη μνήμη "απομακρύνουν" όλα τα προβλήματα αμέσως. Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες απόψεις από τους επιστήμονες σε τέτοια μέσα.
ΓΝΩΜΑΤΟΣ: Τα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης είναι αποτελεσματικά
Πολλοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα φάρμακα που βελτιώνουν τη μνήμη βελτιώνουν την παροχή κυττάρων αίματος του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, ενεργοποιείται η διατροφή σας, η ροή οξυγόνου αυξάνεται και οι μεταβολικές διεργασίες στους νευρώνες βελτιώνονται. Ορισμένα φάρμακα για τη βελτίωση της όρασης ενεργοποιούν επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
Υπάρχουν τέτοια φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής:
- Οι προετοιμασίες για τη μνήμη και την προσοχή - τα νοοτροπικά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας, για την εξάλειψη των διαταραχών της συναισθηματικής σφαίρας σε περίπτωση μειωμένων γνωστικών λειτουργιών προκειμένου να βελτιωθεί η ικανότητα της μάθησης και της μνήμης.
- Φάρμακα που βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος. Τα παρασκευάσματα εξομαλύνουν την ελαστικότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων και μειώνουν τη συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων. Ως αποτέλεσμα, το ιξώδες του αίματος μειώνεται. Παροχή αγγειακής και μεταβολικής έκθεσης, βελτιώνουν τη ροή του αίματος επειδή οι αυλές των αγγείων του εγκεφάλου αυξάνονται υπό την επίδραση ενός τέτοιου μέσου.
- Πολλοί επιλέγουν φάρμακα για μνήμη και προσοχή με βάση το φυτό. Τέτοια φάρμακα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό στους νευρώνες και βελτιώνουν επίσης την επίδραση των νοοτροπικών δραστικών συστατικών.
- Κατά την υποβολή αίτησης για την επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών, οι ασθενείς μερικές φορές συνταγογραφούνται ένα αμινοξύ που συμμετέχει σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις, οι οποίες σχημάτισαν το GABA. Είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία των νευρώνων και συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης της μνήμης και της προσοχής.
Πριν από τη χρήση ιατρικού φαρμάκου, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να εξετάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για τη χρήση για να γνωρίζετε όλες τις αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες.
ΓΝΩΜΗ: Τα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης είναι αναποτελεσματικά
Ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι η χρήση τέτοιων εργαλείων βασίζεται αποκλειστικά στο εικονικό φάρμακο. Με την προσπάθεια να απαντηθεί στο ερώτημα εάν η φαρμακευτική αγωγή για τη μνήμη ενεργεί στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει μεγάλο αριθμό μελετών.
Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές δεν μπορούσαν να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα της επίδρασης των νοοτροπικών.
Όσο για το αμινοξέο, ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι έχει ελαφρώς θετικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, αλλά μόνο όταν δεν είναι σοβαρές περιπτώσεις.
Ο αντίκτυπος των φυτικών προϊόντων που βασίζονται σε ginseng, echinacea και άλλα φυτά δεν έχει επίσης αποδειχθεί. Υπάρχουν μόνο ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών για άτομα που υποφέρουν από άνοια. Ωστόσο, τα επιβεβαιωμένα δεδομένα σχετικά με τα θετικά σας αποτελέσματα στις γνωστικές δεξιότητες των υγιεινών ανθρώπων δεν υπάρχουν.
Συμπεράσματα
Η σωστή προσέγγιση για το πρόβλημα της βελτίωσης της μνήμης είναι επομένως ανεξάρτητη κατάρτιση βασισμένη σε ποικίλες μεθόδους και έλξη σε έναν γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες μεθόδους φαρμάκων. Ωστόσο, αυτό δικαιολογείται εάν ο γιατρός προσεγγίζει το πρόβλημα μεμονωμένα και επαγγελματικά καθορίζει τη σκοπιμότητα ορισμένων κεφαλαίων. Ο ειδικός πρέπει επίσης να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της επίδρασης ενός συγκεκριμένου φαρμάκου.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καθοδηγείτε στις συμβουλές φίλων ή συστάσεων σε κριτικές στο Διαδίκτυο. Εκείνοι που έχουν την αίσθηση ότι η μνήμη επιδεινώνεται πρέπει να πάει σε ραντεβού με νευρολόγο. Θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε αυτά τα προβλήματα στα οποία συμβαίνει αυτό και θα σας πει πώς μπορείτε να τα αφαιρέσετε.